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Way to be HAPPY

Life is a Journey

瞑想の思わぬ収穫

巷でよく聞く瞑想について、ちょっと挑戦してみたものの、 (なんだか、効果がよう分からんなあ・・・)と途中で放り投げた過去のあるわたし。 やはり、目に見えて効果が出ないと続かないような性格なのだろうと思う。 ところが、だ。 この前、ふと思い立っ…

早起き習慣化キャンペーン 8日目

たまに、お寝坊をすることもあるものの、基本的には5時には起きれるようになってきた 麗でございます。 やはり早起きは素晴らしい!(また言っていますが) でも、早起き出来なかった時のあの1日をまるまるダメにしてしまいたくなる衝動は、かなり命取りで…

早朝5時起き習慣化 3日目

おはようございます。 今日も5時起き完遂でございます。 実は昨日は2度寝して8時に起きたけれど、まあ生理中だしご愛嬌な。 早起きは三文の徳と言われておりますが、本当にそうだと感じつつあります。 朝から読書しながら、半身浴できるし、洗濯なんてさ…

早朝5時起き習慣化 1日目

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 久しぶりにカウンター見ましたが、意外や意外・・・ ブックマークしてくださっている方居るのですね〜。 なんだか若干(!)やる気が出来てきた今日この頃です。 ということで、や…