Way to be HAPPY

Life is a Journey

食べて痩せようシリーズ

食事日記 1月12日

夜の部1 フォー 1/2 エビの生春巻き 2本 バインセオ 1/2 (ベトナム風お好み焼き?) ビール2本 夜の部2 豚肉煮込みとご飯 1/2 チンゲン菜炒めもの1/2 ビール2本

食事日記 1月11日

食事日記 1月10日

朝 なし 昼 柿ピー 機内食 ビール 2本 日本酒 2合 キムチと韓国のり

食事日記 1月9日

朝 納豆 玄米ごはん150g にんじんと大根サラダ ミネストローネののこり

食事日記 1月7日

食事日記 1月6日

雑穀玄米150g 大根の味噌汁 かまぼこたち ネギ炒め 野菜サラダ

食事日記 12月30日

食事日記 12月29日

朝 青梗菜の炒め物 玄米 150g 納豆 豆入り玉ねぎ味噌汁 大根の漬物 夜 おでん (鰯のつみれ、こんにゃく、白滝、 卵焼き、卵、大根、はんぺん) ビール1缶 ハイボール1杯 日本酒1合

食事日記 12月28日

朝 昨日の鍋の雑炊 油揚げとキノコの味噌汁 干し大根入り卵焼き 夜 金目の天ぷら入り蕎麦 (過食嘔吐) ビール1本

食事日記 12月27日

朝と昼 久しぶりの過食嘔吐 計測不能 夜 ビール2杯 ハイボール2杯 日本酒2合 と、鰯半身

食事日記 12月26日

朝 エッグコーヒー 昼 チャーハン 半分 シューマイ 2個 焼きそば 半分 夜 さんま

食事日記 12月25日

朝と昼 ブリのアラの味噌汁 夜 ビール3杯 紹興酒 360ml 水餃子5個 餃子2個 ホットワイン2杯 空芯菜炒め 小籠包2個

食事日記 12月21日

朝と昼 サラダ カニと大根の味噌汁 玄米ごはん 100g 間食 コーヒー チョコブラウニー 夜 ビール 2パイント ハギス バッファローウィング2本 フィッシュ&チップス

食事日記 12月24日

体重減った。 筋肉あまり減ってない。 →体脂肪が減った。 春菊サラダ 大根の浅漬け きゅうりと大根の漬物 玄米ごはん 150g 納豆 タイの頭の味噌汁 間食 浸し豆の塩茹で コーヒー からの、ディナー! 食うで! ハレノヒ! からの… 彼が作ってくれたケーキ。 …

食事日記 12月22日

記録用朝と昼 野菜炒め 玄米ごはん 100g じゃがいもと玉ねぎの味噌汁りんごの丸焼き 1/2 紅茶間食 自作のあんこ 少し夜 鯖 塩焼き 厚揚げ 1/2 玄米 100g ほうれん草のおひたしビール1本 日本酒350ml

食事日記 12月23日

記録用。朝と昼 白湯 豆腐と玉ねぎの味噌汁 玄米ごはん 100g 厚揚げ1/2間食 自作のあんこ(甘め少なめwith 黒糖) コーヒー夜 鰤の焼き物 ほうれん草の胡麻和え 春菊サラダ サーモンの刺身 玉ねぎの味噌汁ビール500ml ハイボール1杯 日本酒1合

お粥殺人事件

その名の通り、お粥に殺されそうになったという話。 厳密に言えば、別にこんな1回起こったからって今すぐ死にゃあしないんだけど。 でも、健康だ!カロリー少ない〜!!なんて言ってこんなもん毎日食ってたら毎日悶絶して、結果死期が超絶早まること間違い…

食事日記

3/2朝 コーヒー昼 さば定食 間 豆乳&はちみつ 2本夜 チーズ5切 野菜ソテー ワイン350ml 体脂肪 0.1%減少 3/3 朝 ナスと豆腐の味噌汁 2杯 五穀米 150g昼 野菜炒め ご飯150g 豆腐 ザーサイ スープ間 豆乳チャイ 八つ橋 大学芋2カケ夜 ビール1パイント ザバス …