Way to be HAPPY

Life is a Journey

食事日記 12月22日

記録用

朝と昼


野菜炒め
玄米ごはん 100g
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

りんごの丸焼き 1/2
紅茶

間食
自作のあんこ 少し



鯖 塩焼き
厚揚げ 1/2
玄米 100g
ほうれん草のおひたし

ビール1本
日本酒350ml