巷でよく聞く瞑想について、ちょっと挑戦してみたものの、 （なんだか、効果がよう分からんなあ・・・）と途中で放り投げた過去のあるわたし。 やはり、目に見えて効果が出ないと続かないような性格なのだろうと思う。 ところが、だ。 この前、ふと思い立っ…

たまに、お寝坊をすることもあるものの、基本的には５時には起きれるようになってきた 麗でございます。 やはり早起きは素晴らしい！（また言っていますが） でも、早起き出来なかった時のあの１日をまるまるダメにしてしまいたくなる衝動は、かなり命取りで…

おはようございます。 今日も５時起き完遂でございます。 実は昨日は２度寝して８時に起きたけれど、まあ生理中だしご愛嬌な。 早起きは三文の徳と言われておりますが、本当にそうだと感じつつあります。 朝から読書しながら、半身浴できるし、洗濯なんてさ…

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 久しぶりにカウンター見ましたが、意外や意外・・・ ブックマークしてくださっている方居るのですね〜。 なんだか若干（！）やる気が出来てきた今日この頃です。 ということで、や…